ensmalaremidja -

Mått 22:a December

Ok här kommer måtten. De ser inte bra ut men förhoppningsvis kommer det se bättre ut inom kort.

Mage 127 cm

Lår 84 cm

Arm 40 cm

Rumpa 128 cm

Vad 43 cm

Höft 117 cm

Bröst 107 cm

2016-12-22 @ 14:30:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

En mjukstart

Jaha nu har det här med vikten gått överstyr. Jag har ingen aning om vad jag väger men skulle gissa på att det är över 110 kg. Men nu har jag iaf börjat räkna kalorier igen. Jag är inte så jätte strikt utan höfter lite.

Detta var min lunch idag

Och detta var min middag.

Till frukost åt jag tre knäckebröd med makrill på och en redbull.

Jag ska försöka ta nya mått imorgon om jag hinner annars blir det efter jul.

2016-12-22 @ 00:51:38 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ny diet nya mått

Mina mått

fredag 7 Mars, 2014 - 8:30

Dagens vikt är 101,1 men jag har vart magsjuk så litar inte riktigt på det.

Dagens mått:

Mage 127-123-119-(116)
Rumpa 126-129-125-(122)
Lår 83-78-76-74-(77)
Höft 113-111-112-(110)
Midja 99-96-94-95-(91)
Arm 38-42-43-(38)
Bröst 108-106-107-105-(103)

Jag har blivit mindre överallt förutom på låren!

Jag kör iaf 5:2 dieten nu och det går bra.

Mage: 120cm
Lår: 79cm
Rumpa: 125cm
Bröst: 105
Midja: 95
Höft: 113

Helt otroligt när man ser hur stor man är, det får en att

2014-03-07 @ 08:36:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mina mått

Dagens vikt är 104,4 vilket jag inte vägt på 1,5 år så det är bra även om det går oerhört sakta.

Dagens mått:

Mage 127-123-(119)
Rumpa 126-129-(125)
Lår 83-78-76-(74)
Höft 113-111-(112)
Midja 99-96-94-(95)
Arm 38-42-(43)
Bröst 108-106-107-(105)

På dom flesta områden har det blivit bättre och jag jobbar på.

2013-08-09 @ 21:57:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Jul. 12, 2013

2013-07-12 @ 10:41:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det går bättre nu.

Nu var det länge sen som jag skrev med det går faktiskt rätt så bra nu. Ska kolla måtten ikväll och se hur det går.
Nu tänker jag börja vara aktiv på bloggen på riktigt så kika gärna in igen.

Let's do this!

2013-07-12 @ 10:41:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mått

Nu var det länge sen jag skrev, jag har haft uppehåll med träningen i en vecka oh inte kommit igång än. Idag har jag tagit mina mått, inom vissa ställen har det blivit bättre och andra inte. Här är mina mått:

Mage:127-127-123
Rumpa:126-126-129
Lår:83-78-76
Höft:113-113-111
Midja:99-96-94
Arm:38-42-42
Bröst:108-106-107

Dagens vikt:105.7
Jag fortsätter kämpar på och ska försöka komma igång med träningen igen

2013-03-06 @ 11:03:02 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning

Ok nu har det gått riktigt dåligt ett tag, men det kommer snart vända för jag har börjat träna och ska dra igång med Nutrilett den 21:a när jag fått pengar.

Det märks att man är otränad, jag mådde så grymt dåligt efter träningen idag så jag trodde att jag skulle svimma.. Men det känns skönt att vara igång iallafall.

2013-02-14 @ 17:01:14 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ingen inspiration

Jag hade inte tränat på tre dagar och idag när jag tränade hade jag ingen inspiration alls. Men jag körde ett litet pass iaf men det var bara halvhjärtat. Men förhoppningsvis är inspirationen tillbaka till imorgon!

2013-01-13 @ 22:34:43 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dagens träning avklarad

Fyy vad jobbigt det var idag, jag-50 är helt mör i kroppen och har ont i varenda muskel känns det som.

Idag gjorde jag 10 situps, det kanske låter som ingenting meen för mugg vart det nånting. För en månad sen försökte jag göra situps men klarade inte att göra en enda!

Det syns att man är sliten....

2013-01-09 @ 23:35:16 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Helt slut!

Jag är helt slut efter kvällens hemma träningspass. Jag har lagt upp vad jag upplever ett balanserat träningspass med hjälp av youtube och lite annat.

Efter träningen låg pulsen på 87... Tänkte kolla pulsen efter varje träningspass och se om det blir nån förändring.

Slut men nöjd, nu blir det att fixa lite inför imorgon och köra en snabb sväng med dammsugaren sen blir det en dusch.

Do what u can with what u have

2013-01-08 @ 22:50:17 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dagens träning

Idag gick jag på årets första powerwalk, jag gick 4,5km på 1 timme vilket inte är bra men nu har jag kommit igång iaf.

Nu ska jag äta sen köra magträning och lite flexibilitet.

U have to do what u can with what u have if u dont like what u have do something abot it

2013-01-03 @ 16:31:21 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Då kör vi igång

Nu är det nytt år och nya tag, jag kommer som sagt koncentrera mig mer på träning än på att banta. Jag kommer köpa gymkort på onsdag nästa vecka efter jag skaffat linser. För det blir lite jobbigt att gymma när jag är halv blind. Denna gång
startar jag på 106 kilo och innan detta put är slut ska jag ha gått ner minst 20kg. Så 86 ska jag väga då..

Veckans Noom bild

På söndag ska jag ta mina mått

2013-01-02 @ 15:08:14 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Seeegt

Nu har jag väldigt dålig på att sköta mig, men efter nyår blir det ändring på det kan jag lova.

Först tänkte jag köra igång med lchf efter nyår men nu har jag ändrat tankebanor lite. Jag tänkte försöka äta nyttigare med lite kolhydrater och mycket sallad. Och sluta upp med godis och kakor. Det är det viktigaste.

Och så börja träna och motionera och om det inte funkar blir det LCHF igen. Jag känner mig taggad!

2012-12-29 @ 17:45:04 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

Väg och mätdag

Imorse när jag vägde mig blev jag minst sagt förvånad för jag vägde 104,9! Och bara igår vägde jag 105,6. Så jag litar inte riktigt på den vikten.. Men jag får ju utgå från det.

Startvikt:108,2 Dagensvikt:104,9 Total viktminskning:3,3kg.
Nästa veckas målvikt:104,5

Här är måtten:
Mage:127-127
Rumpa:126-126
Lår:83-78
Höft:113
Midja:99-96
Arm:38-42
Bröst:108-106

Angående det här med min mätning måste jag ju säga att jag inte är nått proffs och angående att mina armar har blivit större tror jag att det kan ha att göra med att föra veckan hjälpte min sambo mig att mäta armarna och idag gjorde jag det själv och det var svårare än man kan tro.. Höften var första gången jag mätte.. Magen hade inte blivit mindre och det är ju den som jag verkligen vill ska bli
mindre! Till nästa vecka kanske...

Godnatt!

2012-10-28 @ 22:59:07 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()